“L'unico modo per liberarsi di una tentazione è di abbandonarvisi: resistete, e la vostra anima si ammalerà di nostalgia per le cose che si è vietata”
Oscar Wilde

Pertanto dividere i cibi in “buoni” e “cattivi”, fa si che finiremmo per desiderare proprio i cibi “cattivi”. Questo processo psicologico può innescare anche delle reazioni fisiche, come l’eccitazione al solo pensare ai cibi proibiti. Pertanto, per far si che il progetto di dimagrimento funzioni sarebbe opportuno evitate di selezionare rigidamente i cibi all’interno della dieta. È possibile evitare di innescare questo meccanismo disfunzionale salvaguardando al tempo stesso una corretta alimentazione. Per farlo dobbiamo gestire la contorta ma inevitabile relazione tra la nostra mente razionale e le reazioni più viscerali. Pianeta Psicologia offre un servizio di consulenza online per gestire il comportamento alimentare, prenota subito un appuntamento scrivendo a info@pianetapsicologia.com o chiamando il numero 393/8765090
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